人生没有一个轻松的开始，经历过多少破碎，就需要多少勇气去寻找完整的自己。本书是“空中毒雾事件”乐队主唱迈克尔·乔莱特的首部回忆录，关于爱、音乐与自我救赎。乔莱特出生在一个名叫“锡南浓”的邪教里，他的童年被贫困、精神虐待、酒精和瘾君子所包围。他的一生都在疗愈自己的童年，即便亲密关系方面的依附失调和依恋障碍，使得他饱受痛苦，他却没有放弃，通过对亲情的渴望、对音乐的热爱让破碎的自我与艺术的自我和解，并在这个过程中成为一个更好的儿子、兄弟和父亲。他将过往遭受过的痛苦视作盔甲上的裂缝，透过它们看到美丽的世界，指引他在余生的第一天重新找到生命的方向。