本书聚焦人际友好高效沟通，作者是一位临床心理医生，所收录、分析的案例均来自生活，处理的方式具有典型性和可操作性。全书分婚姻里、女性之间、亲情里、职场里和爱情里五种场域，结合心理临床案例，叙述了其间由于刻板印象、角色定位和期待等导致的人际不和谐，通过专业分析给出解决方案或建议，旨在帮助读者建立平等和谐的人际关系。本书普适性较强，既能帮助读者处理好与自我的关系，也能帮助读者摆脱人际困扰，处理好与他人的关系。